休むことって、気力や体力を回復させるために大事なことだけど、でも、「ちゃんと休む」って難しいんですよね。頑張っている人ほど、うまく休めないかもしれません。 ...

4/24(土)開催の「K‐1グランプリ」、ご一緒に参加しませんか?みなさんと色んな感情を分かち合いながら参加できるのを楽しみにしています! ...

こんにちは、にしだ しお です。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。自分の中にある「芯」みたいなものがぐらぐらとブレてしまうとき、「とりあえず、自分をいたわってあげよう~」って思うようにしています。私にとって「自分をいたわること」って、だい ...

不安な気持ちを笑い飛ばせたら良いんだけど、不安がどんどん大きくなって、自力では抜け出せなくなることがあるんですよね。そんなときにオススメしたいこと。それは、誰かに相談することなんです。 ...

「彼から愛されてないな」と感じると苦しくなってしまいますよね。そんなとき、私たちの心の中では何が起きているのでしょうか?ついついそう感じてしまうときの対処法とは? ...

私たちは、自分が考えていることや感じていることを、自分以外の人やモノに投影しています。何かを見てネガティブな気分になったときに、この投影の法則を使うことで、自分の気持ちに気が付くことができるかもしれません。 ...

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