こんにちは、にしだしおです。
いつもありがとうございます。
クライアントのＹさんから、にしだのカウンセリングについての感想をいただきました。
ご本人から掲載許可をもらったので、紹介させていただきますね。
Ｙさん、ありがとうございます(^^)
箇条書き＆山盛り！ で感想を送ってくれましたよ。
読んでいただくと、にしだのカウンセリングがどんな感じかイメージしてもらいやすいかもしれません。
Ｙさん、嬉しい感想、ほんとうにありがとうございます！
自分の感情とつながる
「私以上に私の感情を感じてくれてる気がする時があります」と書いてくださっています。
にしだが最も得意なことの１つが、この共感力。
私たちの心は、ミルフィーユのように何層にもなっていると言われています。
たとえば、「海」を想像していただくとわかりやすいかもしれません。
海面や浅瀬は太陽が降り注いで、生き物も植物もクリアに見ることができますよね。
同じように、私たちの心も、表面に近い感情って見つけてあげやすい（感じやすい）んです。
それが、どんどん深海に降りていくと、日の光が届かなくなり暗くて何も見えなくなっていきます。
心も同じく、深いところにある感情は、なかなか見つける（感じる）ことができなかったりするんですね。
特に心は、その感情を感じるのがしんどすぎたりする場合、わざと感じないように深海に深海に押しやっていくこともあります。
そんなふうに、みなさんがなかなかキャッチできない「ほんとうは感じている気持ち」を、にしだが感じて、お伝えすることがあります。
ほんとうは、めちゃくちゃ怒ってますよね。
ほんとうは、相手を八つ裂きにしたいくらい、悔しかったですよね。
ほんとうは、とっても悲しかったんですよね。
ほんとうは、自分のことをものすごく責めていますよね。
ほんとうは、あの人と仲良くしたかったし、愛し合いたかったんですよね。
「え？ そんなこと感じてないけど？」
と感じられることがほとんどだと思います。
でも、心の中に「ある」けど「ないことにしてる」感情は、一度見つけてあげると、感じやすくなったりするんですね。
数日後、数週間後、数か月後。ときには数年後なんていうこともありますが、あとからご自分の気持ちに気づくこともよくあるんです。
それから、１人ではとても感じることができない心の奥にしまい込んだ感情を、誰かと一緒にだったら感じられる、ということも、人生を変えていくときにカウンセリングがお役に立てるところ。
自分の感情がわかる……「自分の感情とつながる」とか「自分自身とつながる」なんて言ったりもしますね。
自分が何を感じているのかがわかると、その感情を感じ続けるのか？ それとも向き合って解消していくのか？ 選ぶことができるようになります。
感じるときは、ちょっと痛いかも。
だからこそ、カウンセリングの中でご一緒に、あなたの「ほんとうの気持ち」を見つけていきましょう。
そのお手伝いができたら、とっても光栄です。
みなさまからの感想をお待ちしています
にしだのカウンセリングを受けたご感想や、にしだのブログへのご感想をお寄せください。
そして、よろしかったらブログで紹介させていただけると嬉しいです（掲載NGの場合は、その旨をお伝えくださいね）。
ご感想やメッセージはこちらからどうぞ。
（「にしだしお宛」とお書きください）
いつもありがとうございます。
クライアントのＹさんから、にしだのカウンセリングについての感想をいただきました。
ご本人から掲載許可をもらったので、紹介させていただきますね。
Ｙさん、ありがとうございます(^^)
箇条書き＆山盛り！ で感想を送ってくれましたよ。
読んでいただくと、にしだのカウンセリングがどんな感じかイメージしてもらいやすいかもしれません。
◎安心感のある声
なんかすごく優しくて、落ち着いてて、明るさもあるトーンが安心感をくれる感じがして、にしださんの声好きです。
◎受け止めてくれる
どんな事を話しても受け止めてくれるような雰囲気があって、自分の本当の気持ちを話せる。良いことも悪いことも。
◎共感が嘘くさくない
にしださんの優しさをすごく感じながら、ちょっとした毒？（笑）みたいなのがあるところが好きです。
正直な感情で話してくれる。
人間が誰しも感じるような、率直な感情（自分なら嫌ってしまいそうな嫌な感情、単純な不快感とか、自己嫌悪とか、こう感じるのって嫌なやつだよなーっていう感情）をにしださんも同じように感じてるってことを交えて共感してくれるので、セオリーで話してるわけではなく、本当に共感してくれてると感じられて安心します。
◎押しつけがましくないところ
プロの心理学の視点からのアドバイスが、こちらの目線に立って変換して話してくれて、「あなたはこうです」って決めつけないところが好きです。でも、言い切ってくれるところは言い切ってくれるので、自分のもやもやした感情が整理されます。
◎私の進むテンポに合わせてアドバイスしてくれる
私にとって無理に大股で進むようなアドバイスじゃなくて、一歩前に進みやすい考え方を伝えてくれる。今の自分も十分前に進んでいるかもしれないと思う肯定感をくれるので、このまま自分のテンポで進めばいいんだなって思えて励まされます。
自分はなかなか進めないなって思って、やきもきしてることも、一つの過程なんだなって思えるのはすごく力になります。
◎一緒に笑ったり泣いたりしてくれる
私以上に私の感情を感じてくれてる気がする時があります。
私の感情がどんなだったのかが、はっきりする気がします。
それはシンドい事だったのかとか、辛い事だったから悲しい気持ちになって当たり前だったんだなとか、喜ぶべきことだったから素直に喜んでいいことだったんだなとか、自分の感情が肯定されて、答え合わせできたようで安心します。
自分が知らなかった感情がわかりやすくなる。
なんかすごく優しくて、落ち着いてて、明るさもあるトーンが安心感をくれる感じがして、にしださんの声好きです。
◎受け止めてくれる
どんな事を話しても受け止めてくれるような雰囲気があって、自分の本当の気持ちを話せる。良いことも悪いことも。
◎共感が嘘くさくない
にしださんの優しさをすごく感じながら、ちょっとした毒？（笑）みたいなのがあるところが好きです。
正直な感情で話してくれる。
人間が誰しも感じるような、率直な感情（自分なら嫌ってしまいそうな嫌な感情、単純な不快感とか、自己嫌悪とか、こう感じるのって嫌なやつだよなーっていう感情）をにしださんも同じように感じてるってことを交えて共感してくれるので、セオリーで話してるわけではなく、本当に共感してくれてると感じられて安心します。
◎押しつけがましくないところ
プロの心理学の視点からのアドバイスが、こちらの目線に立って変換して話してくれて、「あなたはこうです」って決めつけないところが好きです。でも、言い切ってくれるところは言い切ってくれるので、自分のもやもやした感情が整理されます。
◎私の進むテンポに合わせてアドバイスしてくれる
私にとって無理に大股で進むようなアドバイスじゃなくて、一歩前に進みやすい考え方を伝えてくれる。今の自分も十分前に進んでいるかもしれないと思う肯定感をくれるので、このまま自分のテンポで進めばいいんだなって思えて励まされます。
自分はなかなか進めないなって思って、やきもきしてることも、一つの過程なんだなって思えるのはすごく力になります。
◎一緒に笑ったり泣いたりしてくれる
私以上に私の感情を感じてくれてる気がする時があります。
私の感情がどんなだったのかが、はっきりする気がします。
それはシンドい事だったのかとか、辛い事だったから悲しい気持ちになって当たり前だったんだなとか、喜ぶべきことだったから素直に喜んでいいことだったんだなとか、自分の感情が肯定されて、答え合わせできたようで安心します。
自分が知らなかった感情がわかりやすくなる。
Ｙさん、嬉しい感想、ほんとうにありがとうございます！
自分の感情とつながる
「私以上に私の感情を感じてくれてる気がする時があります」と書いてくださっています。
にしだが最も得意なことの１つが、この共感力。
私たちの心は、ミルフィーユのように何層にもなっていると言われています。
たとえば、「海」を想像していただくとわかりやすいかもしれません。
海面や浅瀬は太陽が降り注いで、生き物も植物もクリアに見ることができますよね。
同じように、私たちの心も、表面に近い感情って見つけてあげやすい（感じやすい）んです。
それが、どんどん深海に降りていくと、日の光が届かなくなり暗くて何も見えなくなっていきます。
心も同じく、深いところにある感情は、なかなか見つける（感じる）ことができなかったりするんですね。
特に心は、その感情を感じるのがしんどすぎたりする場合、わざと感じないように深海に深海に押しやっていくこともあります。
そんなふうに、みなさんがなかなかキャッチできない「ほんとうは感じている気持ち」を、にしだが感じて、お伝えすることがあります。
ほんとうは、めちゃくちゃ怒ってますよね。
ほんとうは、相手を八つ裂きにしたいくらい、悔しかったですよね。
ほんとうは、とっても悲しかったんですよね。
ほんとうは、自分のことをものすごく責めていますよね。
ほんとうは、あの人と仲良くしたかったし、愛し合いたかったんですよね。
「え？ そんなこと感じてないけど？」
と感じられることがほとんどだと思います。
でも、心の中に「ある」けど「ないことにしてる」感情は、一度見つけてあげると、感じやすくなったりするんですね。
数日後、数週間後、数か月後。ときには数年後なんていうこともありますが、あとからご自分の気持ちに気づくこともよくあるんです。
それから、１人ではとても感じることができない心の奥にしまい込んだ感情を、誰かと一緒にだったら感じられる、ということも、人生を変えていくときにカウンセリングがお役に立てるところ。
自分の感情がわかる……「自分の感情とつながる」とか「自分自身とつながる」なんて言ったりもしますね。
自分が何を感じているのかがわかると、その感情を感じ続けるのか？ それとも向き合って解消していくのか？ 選ぶことができるようになります。
感じるときは、ちょっと痛いかも。
だからこそ、カウンセリングの中でご一緒に、あなたの「ほんとうの気持ち」を見つけていきましょう。
そのお手伝いができたら、とっても光栄です。
みなさまからの感想をお待ちしています
にしだのカウンセリングを受けたご感想や、にしだのブログへのご感想をお寄せください。
そして、よろしかったらブログで紹介させていただけると嬉しいです（掲載NGの場合は、その旨をお伝えくださいね）。
ご感想やメッセージはこちらからどうぞ。
（「にしだしお宛」とお書きください）
