こんにちは、にしだしおです。
いつもありがとうございます。

カウンセリングサービスが毎日お届けしているブログ「恋と仕事の心理学」の、土曜日のテーマ「イキイキハッピーライフ」に記事を書きました。

よろしかったらお読みください。





自分の感情がわかるかどうか？

ということが、

ガマンしすぎてるかどうか？

のチェックポイントになったります。

大人になったら、社会の中で生きていくためには、ある程度のガマンは大切ではあります。

だけどもしガマンしすぎてしんどいとしたら、そのガマンを少しゆるめていけると良いなと思うんです。
そしてさらに、自分がなにをしているときが幸せで、どんな人やことは苦手なのか？……そんな「自分らしさ」を知っていけたらステキ。

そのために、にしだのオススメの方法はですね。
「自分にとっての１番を、選んでみる」ということなんです。

ほんの小さなことからトライするのが超オススメ。

いま持っているボールペンの中で、１番のお気に入りを選んでみるとか。
コンビニスイーツの中で１番食べたいものを買ってみたり。
今日はどのアクセサリーが１番ピンとくる？
いま、どのカップで飲み物を飲むのがベスト？

実際にお気に入りを決めてみると、「しっくりくるなぁ」という場合もあるし、「あ、なんか違った！」というときもありますよね。

でも、ほんの小さいことだから、間違えてもぜんぜん大丈夫。
取り返しがつかないほど失敗しちゃうことなんて、絶対ありません。
違ったら、また選び直せばＯＫ。

選んでみないと、しっくりくるか、そうでもなかったか？　ということもわからなかったりするんですよね。
だから、とりあえず選んでみる、決めてみるのが大事です。

ちなみににしだは、器を見るのが大好きなので。
時間があるときは、デパートの食器売り場で、ちょっと高い器を展示しているコーナーをゆっくり見て回ったり。
セレクトショップや雑貨屋さんで、作家物の器を眺めて、１番を選んだりします（買わないけど笑）

最近にしだがトップクラスで心惹かれたのは、陶器作家・齋藤十郎さんのマグカップ。
たまたま寄ったセレクトショップで、たまたま見かけて一目惚れ。
だけど衝動買いできるお値段じゃなかったので、たっぷり１週間は悩みました（笑）

先日、やっぱり迎えに行こう！　とお店に行ったら、まだ売れずに残っていました。
あらためて手に取って眺めてみると、サイズ、手触り、重量、カップの表情、どれも美しくて、見てるだけで泣きそう。
とうとう購入してしまいました。幸せすぎる……
今日も新しいカップでコーヒーを楽しみながらカウンセリングをしましたよ。



「自分にとっての１番」を選ぶ、この小さな積み重ねが、確実に自分らしさのアンテナの感度を上げていきますから。

ぜひぜひ、トライしてみてくださいね。


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