こんにちは、にしだしおです。
いつもありがとうございます。
今月は、バレンタインデーがありましたね。
にしだも夫にチョコ的なものを渡そう～と色々と考えた結果、ネットで見つけたレシピでお菓子をつくってみることにしました。
しかし。
つくろう、つくろうと思いながら、ついついダラダラしちゃう。
体が動かないんです。
どうして体が動かないんだろう？
自問してみると、「めんどくさい」という気持ちが出てきました。
パートナーへの愛情は、どこへ行ったんだ……（笑）
でも、めんどくさいものはめんどくさい。仕方ありません。
じゃあ、どうしてめんどくさいんだろう？
もう１つ自分に質問してみると、「だって、上手くできるかわからないから」という思いが出てきたんです。
そうか。私は夫へのプレゼントを上手につくりたいけど、「失敗したらどうしよう」って怖くてためらっているんだな。
そう感じました。
私たちは、どうしてもネガティブな未来を想像しがち。
なぜなら、生物として生き残るために、いつも最悪を想定して準備をするように、脳にプログラムされているからなんですね。
だからお菓子をつくるときにも、ネガティブな想定をしてめんどくさくなっちゃう！
生き残りなんて、ぜんぜん関係ないのに（笑）
ちょっと笑っちゃいますよね。
ネガティブな未来は、確かにやってくる可能性があるんだけど。
でも、それと同じくらい、うまくいく未来もやってくる可能性ってありますよね。
にしだのお菓子も、久しぶりにチャレンジしてみたら予想以上にうまく行っちゃった！
という未来だってありえるわけです。
どっちも想定しないと、フェアじゃないと思いませんか？
そこで私は、お菓子がふつう～に上手くつくれるイメージをしてみました。
だいたい、何か料理だったりお菓子だったりをつくるとき、いつだってそれなりに上手くできていたことも思い出してみたりして。
「大丈夫、やってみようよ」と自分を励ましてみたんです。
結果は、１時間くらいで、ふつうに美味しいお菓子が出来上がりましたよ。
くるみ入りのチョコブラウニー。
帰ってきた夫にプレゼントしたら、思っていたよりも喜んでくれました。
バレンタインデーから４～５日は過ぎてたけど、つくって良かったです(^^)
お菓子つくろっかな～、でもめんどくさいな～
と、見たくもないスマホを見てダラダラ過ごしてると、１～２時間なんて飛ぶように過ぎちゃうけど（笑）
やりたいことに向けてなかなか動けないときは、「ふつう～に上手く行く」っていうイメージをしてみると、動き出せるかもしれませんね。
それでは、３月のカウンセリングスケジュールをお知らせします。
ご縁を感じてくださったら、初回無料の電話カウンセリングもありますので、ぜひご利用くださいね。
面談カウンセリング（対面、オンラインどちらも可能です）
１時間コース／２時間コースのいずれかをお選びいただけます。３月（対面／ZOOM)
3/1 （土） 13:00～ 16:00～
3/4 （火） 13:00～ 16:00～ 19:00～
3/6 （木） 13:00～ 16:00～ 19:00～
3/8 （土） 19:00～
3/11（火） 16:00～ 19:00～
3/13（木） 13:00～ 16:00～ 19:00～
3/16（日） 13:00～ 16:00～ 19:00～
3/18（火） 13:00～ 16:00～ 19:00～
3/20（木） 16:00～ 19:00～
3/22（土）
3/25（火） 16:00～ 19:00～
3/27（木） 13:00～ 16:00～ 19:00～
3/29（土） 13:00～ 16:00～ 19:00～
電話カウンセリングのスケジュール
３月3/1 （土）
3/6 （木） 10:00～
3/13（木） 10:00～ 11:00～
3/16（日） 13:00～
3/20（木）
3/22（土） 13:00～ 14:00～ 15:00～
3/27（木）
3/29（土）
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予約センター
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