こんにちは、にしだしおです。
いつもありがとうございます。
11/2（日）に開催されます、服部希美カウンセラーの１DAYワークショップに、にしだもゲストカウンセラーとして参加します！
今回のワークショップのテーマは、
なりたい自分になるための１DAYレッスン
～心をゆるめて、未来をひらく～
です。
「心をゆるめる」ということと、「未来をひらく」ということ。
一見すると、なんの関係もなさそうなワードだと思いませんか？
ていうか、むしろ逆さまの言葉に見えるかも。
だって、未来をひらくには、自分がうんと努力してがんばらないといけなそうなのに。
心をゆるめちゃったら、のんびりダラけちゃう。そしたら、未来が遠のくんじゃないの？
そんなふうに感じる方もいるのではないでしょうか。
でも実は、心をゆるめてこそ、未来が近づいてくることって、多いんです。
「心をゆるめる」と「未来をひらく」の関係
なりたい自分になろうと思うとき。
願う未来を手にしたいと思うとき。
多くの人は、その目標に向けてがんばる！ と思うんです。
近所の神社に「こうなりたいです」って願掛けしたら、あとは寝てても叶う……ということは、まずありませんよね。
だからもちろん、がんばることは大切。みなさんのその努力、ほんとうにステキです！
だけど時には、がんばってるのに、ぜんぜん目標に近づかない、願う未来がひらけない……という場合もあって。
そんなとき、私たちがついついやってしまうのは、自分を責めること。
「私のがんばりが足りてないから、夢が叶わないんだ」
「なにか私が決定的に間違っているに違いない」
「みんなができることが、私だけができてない。こんな自分じゃダメなのに」
そんなふうに自分のことを疑って、責めてしまうこと、あると思うんです。
そして、もっともっとがんばらないと！ と、さらに加速していきます。
でもね。
例えば、何日も飲まず食わずで働き続けたら、バターン！って倒れちゃいますよね。
同じように、心もがんばり続けることはできないんです。
だから、ゆるむことがとーっても大切。
ゆるむことができると、心は休息をとって、またがんばることができるようになりますから。
オンとオフ。
緊張と緩和。
がんばったら、ゆるめる。
これ、セットなんです。
だから心をゆるめることができると、それだけで、追加のがんばりなしでも望む未来に近づいていくことができるんです。
のぞみさんと一緒に、「心をゆるめる」を体感しましょう
しかし、しかし。
この「心をゆるめる」って、言うは易しで、けっこう難しい。
ずっとがんばってきた人にとっては、「休む」とか「ゆるむ」とか、ホント意味がわかりません！！ という方も少なくないはず。
休んでると思うと、「サボってて良いの？」って心がザワザワしちゃったり。
心をゆるめようと思っても、やり方がわからなかったり。
やるべきことが次から次へと思い浮かんじゃったりして。
「ゆるむ」を自分でやろうとしても、なかなかに難しいんですよね。
でも、大丈夫！
服部希美カウンセラーの１ＤＡＹワークショップは、まさに、ゆるみ方がわからないあなたのための時間です。
にしだは、希美さんのワークショップに何度かお邪魔していますが、いつ参加しても、まるで温泉のようにホカホカ、ほんわか。
あったかくて、居心地が良くて、いるだけでついついゆるんじゃう。そんな空気なんです。
その理由は、希美さん自身が「どんなあなたでも、ぜんぜん大丈夫だよ～！」って受け入れてくれる人だから。
にしだは、そう感じています。
実際、希美さんとおしゃべりしてると、いつの間にかホッとして「この自分で良いんだな」って思えて心が軽くなっちゃった。
そんな体験を、にしだは何度もしているんです。
オンラインでも効果は実証済み！ ですよ（笑）
「休む」とか「ゆるむ」をやったことがない方は、参加すること自体がちょっと怖く感じること、あるかもしれません。
でも、少しだけ勇気を出して、参加してみませんか？
11/2は、あなたが背負っているいっぱいの荷物を、一旦ぜーんぶ降ろして。
自分のためだけの時間を、自分にプレゼントしてあげてくださいね。
11/2にみなさんとお会いできることを、楽しみにお待ちしています(^^)
開催概要
《オンライン１DAYワークショップ》
なりたい自分になるための１DAYレッスン～心をゆるめて、未来をひらく～
いつもありがとうございます。
11/2（日）に開催されます、服部希美カウンセラーの１DAYワークショップに、にしだもゲストカウンセラーとして参加します！
今回のワークショップのテーマは、
なりたい自分になるための１DAYレッスン
～心をゆるめて、未来をひらく～
です。
「心をゆるめる」ということと、「未来をひらく」ということ。
一見すると、なんの関係もなさそうなワードだと思いませんか？
ていうか、むしろ逆さまの言葉に見えるかも。
だって、未来をひらくには、自分がうんと努力してがんばらないといけなそうなのに。
心をゆるめちゃったら、のんびりダラけちゃう。そしたら、未来が遠のくんじゃないの？
そんなふうに感じる方もいるのではないでしょうか。
でも実は、心をゆるめてこそ、未来が近づいてくることって、多いんです。
「心をゆるめる」と「未来をひらく」の関係
なりたい自分になろうと思うとき。
願う未来を手にしたいと思うとき。
多くの人は、その目標に向けてがんばる！ と思うんです。
近所の神社に「こうなりたいです」って願掛けしたら、あとは寝てても叶う……ということは、まずありませんよね。
だからもちろん、がんばることは大切。みなさんのその努力、ほんとうにステキです！
だけど時には、がんばってるのに、ぜんぜん目標に近づかない、願う未来がひらけない……という場合もあって。
そんなとき、私たちがついついやってしまうのは、自分を責めること。
「私のがんばりが足りてないから、夢が叶わないんだ」
「なにか私が決定的に間違っているに違いない」
「みんなができることが、私だけができてない。こんな自分じゃダメなのに」
そんなふうに自分のことを疑って、責めてしまうこと、あると思うんです。
そして、もっともっとがんばらないと！ と、さらに加速していきます。
でもね。
例えば、何日も飲まず食わずで働き続けたら、バターン！って倒れちゃいますよね。
同じように、心もがんばり続けることはできないんです。
だから、ゆるむことがとーっても大切。
ゆるむことができると、心は休息をとって、またがんばることができるようになりますから。
オンとオフ。
緊張と緩和。
がんばったら、ゆるめる。
これ、セットなんです。
だから心をゆるめることができると、それだけで、追加のがんばりなしでも望む未来に近づいていくことができるんです。
のぞみさんと一緒に、「心をゆるめる」を体感しましょう
しかし、しかし。
この「心をゆるめる」って、言うは易しで、けっこう難しい。
ずっとがんばってきた人にとっては、「休む」とか「ゆるむ」とか、ホント意味がわかりません！！ という方も少なくないはず。
休んでると思うと、「サボってて良いの？」って心がザワザワしちゃったり。
心をゆるめようと思っても、やり方がわからなかったり。
やるべきことが次から次へと思い浮かんじゃったりして。
「ゆるむ」を自分でやろうとしても、なかなかに難しいんですよね。
でも、大丈夫！
服部希美カウンセラーの１ＤＡＹワークショップは、まさに、ゆるみ方がわからないあなたのための時間です。
にしだは、希美さんのワークショップに何度かお邪魔していますが、いつ参加しても、まるで温泉のようにホカホカ、ほんわか。
あったかくて、居心地が良くて、いるだけでついついゆるんじゃう。そんな空気なんです。
その理由は、希美さん自身が「どんなあなたでも、ぜんぜん大丈夫だよ～！」って受け入れてくれる人だから。
にしだは、そう感じています。
実際、希美さんとおしゃべりしてると、いつの間にかホッとして「この自分で良いんだな」って思えて心が軽くなっちゃった。
そんな体験を、にしだは何度もしているんです。
オンラインでも効果は実証済み！ ですよ（笑）
「休む」とか「ゆるむ」をやったことがない方は、参加すること自体がちょっと怖く感じること、あるかもしれません。
でも、少しだけ勇気を出して、参加してみませんか？
11/2は、あなたが背負っているいっぱいの荷物を、一旦ぜーんぶ降ろして。
自分のためだけの時間を、自分にプレゼントしてあげてくださいね。
11/2にみなさんとお会いできることを、楽しみにお待ちしています(^^)
開催概要
《オンライン１DAYワークショップ》
なりたい自分になるための１DAYレッスン～心をゆるめて、未来をひらく～
