こんにちは、にしだしおです。
いつもありがとうございます。
最近のことですが、風の強いある日、外出をしました。
駅に着きそうなところで、強風がピューッと吹き付けてきたんです。
にしだは、めちゃくちゃ寒いし、髪もくちゃくちゃになるしで「うお～迷惑～やめてくれぇ～」とうんざりしていたんですが。
すぐ近くを、お母さんと小さい男の子が歩いていて、男の子は風がピューッと吹くたびに「つよーい！」とか言って大笑い。めっちゃくちゃ楽しそう。
一緒にお母さんもキャッキャ笑っていました。
軽く、衝撃でした。
私にとっては迷惑でしかないこのお天気を、この子は楽しめるんだ……！ ということもだし。
自分自身が、ちっとも楽しもうとしていなかったことにも気づかされました。
だからといって、じゃあ今から強風も寒空も楽しもう～という気にもなれないんだけど（笑）
だって、寒いものは寒いし！
でも、こんな何気ないことでも、自分の心の状態があらわれるものなんだなぁ、と面白く感じました。
私たちの感情が動くときって、
①なにか出来事が起きて、
②その出来事によって、悲しくなったり嬉しくなったり、感情が動く
という順番で進むと思いますよね。
でも、心理学的には、ちょっと違う見方をしたりします。
どういうことかというと、
①もともと心の中に、なんらかの感情があって、
②その感情が、なにか出来事が起きたことをきっかけに、表面に出てくる
という順番で見たりするんです。
にしだの場合も、実はその日ちょっと気の重い予定があって、ちょっぴりドナドナ気分で駅に向かっていたんです（無自覚でしたけど）。
そこに、強風。
そりゃぁ楽しい気持ちになんてなれないし、うんざりもしますよね。
もしもこれが、大好きなアーティストのコンサートに向かうんだったら、もしかしたら私も強風すら楽しめたかも。
強風が、にしだに「そっか、私、気が重いんだな」ということをお知らせしてくれたようです。
自分の感情に気がつくと、対処ができる分、ちょっとラクだったりします。
その日のにしだは、どんより気分をムリに封印して明るく振舞ったりしないで、自分の気の重さを大切にして過ごすことができました。
みなさんは、今日をどんな気分で過ごしていますか？
感情は絶えず変化していくものだけど、たまに「いま私は何を感じているかな？」ってチェックしてみてくださいね。
自分の感情がよくわからない……というときは、カウンセリングも使ってみてください。
それでは、２月のカウンセリングスケジュールをお知らせします。
ご縁を感じてくださったら、初回無料の電話カウンセリングもありますので、ぜひご利用くださいね。
面談カウンセリング
オンラインは、１時間コース／２時間コースのいずれかをお選びいただけます。対面による面談カウンセリングは、２時間のみとなります。
※対面による面談カウンセリングは、色付けした日程です。
※色のついていない日程は、ZOOMのみとなります。
２月（ZOOM／ 対面 )
2/3 （火） 16:00～ 19:00～
2/5 （木）
2/7 （土） 13:00～ 16:00～ 19:00～
2/10（火） 16:00～ 19:00～
2/11（水） 19:00～
2/12（木） 16:00～ 19:00～
2/14（土） 16:00～ 19:00～
2/17（火） 13:00～ 16:00～
2/19（木） 13:00～ 16:00～ 19:00～
2/21（土） 13:00～ 16:00～ 19:00～
2/24（火） 13:00～ 16:00～ 19:00～
2/26（木） 13:00～ 16:00～ 19:00～
2/28（土） 13:00～ 16:00～ 19:00～
電話カウンセリングのスケジュール
２月
2/5 （木） 10:00～
2/7 （土）
2/12（木）
2/14（土）
2/19（木） 10:00～ 11:00～ 15:00～
2/21（土）
2/26（木）
2/28（土）
＊最新のご予約状況は、予約センターまでお問い合せください。
＊にしだのカウンセリングは、毎月15日から翌月のご予約をお取りいただけます。
予約センター
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定休日 ：月曜（祝日の場合は翌火曜）、毎月最終日曜
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