こんにちは、にしだしおです。
いつもありがとうございます。

今週末の3/8（日）に開催されます、服部希美カウンセラーの１DAYワークショップのお誘いです。




今回のワークショップのテーマは、

等身大の自分で、安心してつながる

です。

「等身大の自分」って、どんなサイズなんだろう？

みなさんは「等身大の自分」って、どのくらいの大きさだと思いますか？

たとえば、
婚活でマッチングした人と初めて会うとき。
就職や転職をして、新しい職場になったとき。
引っ越した先で、ご近所づきあいを始めるとき。

そんな「初めまして」の場面では、「等身大の自分」よりも、もう少し「良い自分」であろうとする人も多いんじゃないかなって思うんです。
誰だって、初対面の印象は「良い人だな」って思ってもらいたいですもんね。

そこから相手との関係性が深まっていくにつれて、誰かが自分のミスをカバーしてくれたり、悩みを相談してみたり……そんなポンコツな自分もバレたりして。
だんだんと「良いところもダメなところもある、そのままの自分」というものが、周りに受け入れられていくんだと思うんです。

でも。
これは、あなたが「良いところもダメなところもある、そのままの自分」のことを嫌っていない場合に限るかもしれません。

もしもあなたが、「自分には良いところなんて猫の額ほどしかなく、ダメなところは売るほどあります！！」と思っているなら。
そして、「こんなダメな自分が、周りに受け入れられるわけがないのだ」と思っているとしたら。
さらに「等身大の自分じゃダメ。もっと良い自分にならなければ！」と頑張っているならば。

「等身大の自分」を人に見せるなんて怖ろしすぎて、必死に隠したくなるかもしれませんね。

だけど、服部カウンセラーのワークショップは、そんな「等身大の自分」のままで！　人とつながってみましょう、というテーマなんです。
なんというスパルタでしょうか（笑）

もう、このテーマを見ただけで、怖くて怖くて「絶対行けない！」と思った方もいるかもしれません。
でも、どうか安心してほしいんです。

みんな「等身大の自分」のままじゃダメ！　と思ってる

まず、「等身大の自分」のままではダメなんだと思っているのは、あなただけじゃないということ。
ほとんどの人は同じように思っていて、自分を責めたり、より良い自分になろうと努力していると思うんです。

もちろん、にしだも毎日思っていますよ。
「もっと立派なブログ書かなくちゃ」
「できるカウンセラーだと思われなくちゃ」
「こんな自分じゃダメダメすぎるだろ～」
「ホントはサボりたい。でも、こんな気持ちは隠しとこう」
大きく見せたい自分、怠け者な自分、バレなきゃ良いやと思ってるズルい自分、毎日、複数回、出てきます（笑）

そんな自分が出てくるたびに、「ダメだな、ほんとダメだわ」って、自分のことを責めちゃう。
でも、どれだけ嫌ってもダメ出ししても、これもホントの私、なんですよね。

だから、あなただけじゃないから、大丈夫。
服部カウンセラーの１ＤＡＹワークショップのときだけは、こんな自分を嫌わずに、「やっちゃうよね～」って優しい目で見てあげませんか？

服部カウンセラーのワークショップは、安心して人とつながれる場所

そしてね。
「等身大の自分じゃダメ。もっと良い自分にならなければ！」と頑張っているとき、そんな自分をうまく隠せて「あなたって良い人だね」って言われると、ホッとしますよね。
これ、「バレずにすんだ～」の安心感。

でも服部カウンセラーのワークショップでは、「バレずにすんだ～」の安心感をはるかに超える安心感を、あなたに感じてもらえるはず！　と、にしだは思っているんです。

それは「等身大の自分」がバレなかった安心感ではなく。
「等身大の自分」を認め合う、ほんとうのあなたが嫌われず「それがあなただよね」ってつながり合うからこその、安心感。

隠していた自分がバレても、嫌われないとしたら。
隠す必要がなくなる分だけ、生きるのがラクになったり、隠すことに注いでいたエネルギーを、もっとやりたいことに使ったりできると思いませんか？

「等身大の自分」をしっかり見ることは、勇気が必要なんだけど。
そのことで、もっと生きやすくなるとしたら、チャレンジする価値はあると思うんです。

「等身大の自分」って、思っているよりもずっとステキなんです

そして、そして。
にしだが、なによりもお伝えしたいのは、
「等身大の自分」って、あなたが思っている自分よりも、ずっとステキなんですよ！
ということ。

そんなこと、信じられますか？
ホントかよ～！？　っていう声が聞こえてきそうですけど（笑）

でも、ホントなんです。

私たちは昔、誰かに怒られた経験や、失敗した経験から、
「こんな自分じゃダメなんだ」
「もっと良い自分じゃなきゃ愛されないんだ」
って自分らしさを否定してしまうことが、めちゃくちゃ多いんです。

だけど小さいときって、自分が持っている才能をうまく使いこなせないことも多いし、パワフルすぎて周りが受け止めきれなかったりもするんですよね。
そうやって怒られたり失敗した自分を「ダメなんだ」って誤解して、もう何十年もそのままダメ出しし続けてる……ということは、多いかもしれません。

でも、大人になった今、もう１度、「ダメ」と思ってきた自分について、「ほんとうにダメなのか？」ということを検討してみても良いと思いませんか？

「ダメ」って信じてきた自分を、もう１度見つめなおしてみる。
この作業は、やっぱりすごく勇気がいりますよね。
でも、１人で頑張る必要はありません。
服部カウンセラーや参加した仲間たちと一緒に、１歩踏み出してみませんか？

「等身大の自分」って、仲間とのつながりの中で、見えてくるものだと思うから。

にしだも、ゲストカウンセラーとして参加しますから、あなたのことをめちゃくちゃ応援させてくださいね。
日曜日、みなさんとお会いできることを、楽しみにお待ちしています(^^)/

開催概要

《オンライン１DAYワークショップ》
等身大の自分で、安心してつながる