大学を卒業後、公務員関係の労働組合に勤務（17年在籍）。

子どもの頃いじめを受けていたこともあり、もともと自己肯定感が低かったために、働き始めてからも

「自分はぜんぜん役に立ててない」

「こんな自分はダメなんだ」

と、自分で自分にダメ出しをする日々を送る。

一方で、20代に付き合っていたパートナーとの間で大きな失恋を経験したことから、

「仕事も恋愛もうまく行かない、こんな自分を変えたい」

と強く感じ、心理学に興味を持ち始める。

30代に入り、恋愛面では現在のパートナーと恋愛を経て結婚へと進んだものの、今度は夫とのセックスレスに悩むようになる。

仕事面では、職場の人間関係がきっかけでうつ病になり、3年間の休職を経験。

その後復職したが、再び体調を崩し、退職。

30代の恋愛・仕事の両面での紆余曲折をきっかけにカウンセリングを受け始める。

パートナーシップが好転すると同時に、仕事面でも夫婦ともに大きな変化が起き、人生が予想外の方向に転がり始めたことでカウンセリングの面白さを実感し、心理学を本格的に学ぶようになる。

2015年から、カウンセリングサービスの母体である神戸メンタルサービスのカウンセラー養成コースに入学。
平準司氏に師事。

2017年12月から、ボランティアカウンセラーとして活動。

2021年４月より、カウンセリングサービス所属のプロカウンセラーとして活動を開始。

現在、夫と2人暮らし（事実婚）。
趣味は、バックパック旅行、映画鑑賞、編み物など。