カテゴリ: 心のメンテナンス

休むことって、気力や体力を回復させるために大事なことだけど、でも、「ちゃんと休む」って難しいんですよね。頑張っている人ほど、うまく休めないかもしれません。 ...

不安な気持ちを笑い飛ばせたら良いんだけど、不安がどんどん大きくなって、自力では抜け出せなくなることがあります。そんなときにオススメしたいこと。それは、誰かに相談することなんです。 ...

「彼から愛されてないな」と感じると苦しくなってしまいますよね。そんなとき、私たちの心の中では何が起きているのでしょうか?ついついそう感じてしまうときの対処法とは? ...

私たちは、自分が考えていることや感じていることを、自分以外の人やモノに投影しています。何かを見てネガティブな気分になったときに、この投影の法則を使うことで、自分の気持ちに気が付くことができるかもしれません。 ...

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